\u00bfEs posible Prevenir una agresi\u00f3n?<\/p>\n
Esto es sin duda algo que les interesa a casi todos los practicantes y entrenadores de defensa personal, as\u00ed que intentar\u00e9 daros algunas claves sobre “identificaci\u00f3n de agresiones inminentes”.<\/p>\n
Siendo realistas, no se puede prevenir con certeza una agresi\u00f3n concreta con mucha antelaci\u00f3n, de hecho en la mayor\u00eda de los enfrentamientos verbales que acaban con zarandeos o golpes no sabes en qu\u00e9 momento uno pegar\u00e1 a otro hasta que no le ha soltado el primer manporro. Pero lo cierto es que hay una serie de \u00edtems que te ponen en pre aviso de cu\u00e1ndo va a suceder esto y cuantos m\u00e1s \u00edtems se cumplan, mas seguridad tendremos de que el otro nos golpear\u00e1 en vez de quedarse solo grit\u00e1ndonos.<\/span><\/p>\n Lo malo, como dec\u00eda, es el tiempo. Desde que estos \u00edtems se aprecian claramente y nos hacen presuponer que el otro nos agredir\u00e1, hasta que nos golpea, pasan segundos, a veces menos, con lo cual no puedes pararte a pensar un plan, el plan lo debes traer pensado de casa.<\/p>\n Os suenan frases como: “aparecieron de la nada”, “no vi los golpes”, “cuando me di cuenta estaba en el suelo con el otro encima”, “de repente estaba rodeado”?<\/p>\n El hecho de reconocer que el otro nos agredir\u00e1 solo debe implicar en nosotros una decisi\u00f3n: “Actuar o No” porque la acci\u00f3n tiene que estar m\u00e1s que pensada con antelaci\u00f3n.<\/p>\n Los cinco \u00edtems a valorar para saber si nuestro agresor verbal se convertir\u00e1 en agresor f\u00edsico o No, son:<\/p>\n Ling\u00fc\u00edstica Ling\u00fc\u00edstica:<\/p>\n Cuando alguien entra en bucle (disco rayado) y no deja de decir que te va a pegar, se est\u00e1 autoconvenciendo, cuantas m\u00e1s veces lo diga, sobre todo si hay testigos, m\u00e1s posible es que suceda, sino, podr\u00eda quedar como un mentiroso, un cobarde, o alguien que no cumple lo que promete.<\/p>\n Tratamos de cortar su conversaci\u00f3n, cuantas menos veces lo diga, mejor.<\/p>\n Prox\u00e9mia<\/p>\n Es la ciencia que estudia las distancias, calific\u00e1ndolas en 4 b\u00e1sicas: Cuando un desconoc\u00eddo que nos dice cosas feas m\u00e1s se acerque, m\u00e1s posibilidades hay de que me pegue. Tratamos mediante una guardia de mantener la distancia esto nos permitir\u00e1 tomar decisiones m\u00e1s claras, esquivar mejor los golpes, que lo tenga m\u00e1s dificil para llevarnos al suelo, incluso que no llegue a pegarnos si no puede entrar en su distancia adecuada d\u00f3nde se sienta c\u00f3modo.<\/p>\n Kinesiolog\u00eda<\/p>\n Es la ciencia que estudia el comportamiento del cuerpo. Nos fijaremos en varias cosas. La apertura corporal, separar pies y manos de las caderas. Elevaci\u00f3n de ment\u00f3n, y retirada de hombros principalmente. Cualquier animal (sobre todo mamiferos), tratan de aparentar mayor tama\u00f1o y ocupar m\u00e1s espacio antes de un enfrentamiento.<\/p>\n Una persona que venga hacia nosotros ocupando mucho espacio mientras nos amenaza, es un potencial agresor, mucho m\u00e1s que alguien que viene con las manos en los bolsillos, o los hombros ca\u00eddos.<\/p>\n Sinergolog\u00eda<\/p>\n Aqu\u00ed deber\u00edamos hablar de Paul Ekman y el lenguaje de las emociones. en internet ten\u00e9is mucha info y existen gran cantidad de cursos hablando del tema. Yo recomiendo los de Juan Manuel Garc\u00eda L\u00f3pez. Uno de los mayores expertos de toda Espa\u00f1a en sinergolog\u00eda. verdaderamente bueno.<\/p>\n A saber, hay dos emociones que est\u00e1n m\u00e1s cerca de la agresi\u00f3n que el resto:<\/p>\n La IRA, caracterizada por crear una V con las cejas, que aparezcan en el entrecejo una serie de l\u00edneas verticales llamadas cresta de le\u00f3n, y tensi\u00f3n en casi toda la cara y labios.<\/p>\n y el Desprecio, la \u00fanica emoci\u00f3n que nos vuelve la cara asim\u00e9trica retrayendo y elevando solo un lateral del labio en vez de los dos de manera simult\u00e1nea.<\/p>\n Neuro-Psicolog\u00eda<\/p>\n Esta es la foto que os traigo, os recomiendo ver v\u00eddeos y m\u00e1s v\u00eddeos de agresiones reales que comiencen con discusi\u00f3n. Os sorprender\u00e1 ver la gran cantidad de ellas en las que se puede reconocer el mismo patr\u00f3n.<\/p>\n Es de dominio p\u00fablico que el cerebro se divide en dos hemisferios, y las sin\u00e1psis neuronales de cada uno responden a distintos pensamientos y comportamientos, asoci\u00e1ndose el lado izquierdo a la raz\u00f3n (pensamiento matem\u00e1tico, ling\u00fcistica, razonamiento, c\u00f3digos, etc) y el lado derecho a la emoci\u00f3n (intuici\u00f3n, imaginaci\u00f3n, sentido art\u00edstico y musical, etc).<\/p>\n Tambi\u00e9n se sabe que (independientemente de ser zurdo o diestro), cada hemisferio del cerebro gestiona la movilidad psicomotriz en el lado contrario.<\/p>\n El hecho de que en una discusi\u00f3n, alguien nos amenace con su mano derecha (hemisferio izquierdo\/racional), y de repente comience a gesticular con su mano izquierda (hemisferio derecho\/emocional) implica tener un pico de emoci\u00f3n, p\u00e9rdida de control l\u00f3gica de la situaci\u00f3n y por lo tanto mayores posibilidades de agresi\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n En la secuencia de fotos tomada de un v\u00eddeo al azar de los miles que hay, el tipo alto sin camisa se acerca al de camiseta azul, recrimin\u00e1ndole cosas. El de azul, usa su mano derecha (raz\u00f3n), auto-se\u00f1al\u00e1ndose el pecho en actitud defensiva (verbal). Cuando el alto sin camisa sigue intimid\u00e1ndole y grit\u00e1ndole cosas no demasiado agradables, el de azul en el cuadro 3 le invita a marcharse, pero ya lo hace con la su mano izquierda (lado derecho del cerebro, emoci\u00f3n), y al no callarse el alto sin camisa, usa la misma mano para golpearle en la foto 4.<\/p>\n ojito a los cambios de hemisferio en discusiones, factor decisivo de que en pocos segundos llegan los golpes.<\/p>\n Como siempre, espero que sea de utilidad, y por supuesto, agradezco criticas, sugerencias y comentarios, y que lo compart\u00e1is en vuestros muros.<\/p>\n un saludo<\/p>\n
\nProxemia
\nKinesiolog\u00eda
\nSinergolog\u00eda
\nNeuro-Psicolog\u00eda<\/p>\n
\n– p\u00fablica (m\u00e1s de 3,5 metros)
\n– social (entre 3,5 y 1,5 metros)
\n– personal (entre 1,5m y 45 cm)
\n– \u00edntima (menos de 45cm)<\/p>\n