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Entrenamiento para 3 tipos de Estrés

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Hace ya bastante tiempo que casi todas las disciplinas dirigidas a la defensa personal incorporaron los llamados “entrenamientos en estrés”, dónde se somete al alumno a una alta saturación de impactos, con elevada incertidumbre (trayectorias, partes del cuerpo que atacan, o quién de multiples atacantes será el siguiente), en ocasiones aderezado con luces esteoroscópicas, oscuridad […]

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8M ¿Cómo y A Quién pedir pedir ayuda en una agresión?

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Hoy 8 de Marzo, día internacional de la mujer, y con unas tasas de mujeres asesinadas que por desgracia superan las de años anteriores os traigo este artículo sobre cómo y a quién pedir ayuda.  ¿conocéis el síndrome de Genovese o Efecto Espectador? El nombre de “efecto espectador” surgió a raíz de un asesinato que […]

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Defensa Personal contra Perros

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Esta semana he mantenido una interesante charla con un compañero de sudor, gran profesional de la docencia en defensa personal, sobre cómo actuar frente a una agresión por parte de un canis familiaris o perro común. Y es que los perros llevan milenios con nosotros, jeroglíficos egipcios ya los sitúan no solo como convivientes con […]

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3 Escapes para un mataleón

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Una pregunta que me hacen cada cierto tiempo es cómo escaparía de un mataleón. Bien, de un mataleón bien hecho con el agarre ya finalizado y los ganchos bien metidos NO SE SALE. La única oportunidad que tienes, es cuando los brazos del malo aún No están tensos y anclados, y tienes una pequeña posibilidad […]

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AMOKs en Centros Educativos

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El síndrome de Amok consiste en una súbita y espontánea explosión de rabia salvaje, que hace que la persona afectada corra armada y ataque, hiera o mate indiscriminadamente a los seres vivos que aparezcan a su paso, hasta que el sujeto sea inmovilizado o se suicide. Afortunadamente, no son frecuentes los casos en los que […]

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Ley de Hick

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Ley de Hick: William Edmund Hick (1912-1974): descubrió y formuló una ley que a día de hoy lleva su nombre, la cual decía que: << El tiempo que le supone a una persona tomar una decisión depende del número de posibles opciones que tenga y de la complejidad de estas. También influye la familiaridad que […]

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Indefensión Aprendida, Bullying y Defensa Personal

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Para quién no lo sepa, la Indefensión Aprendida es la incapacidad de hacer frente a situaciones para las que físicamente y mentalmente no deberíamos tener ningún problema. En 1975 el Dr. Seligman publicó los resultados de su investigación psicológica dónde trataba de buscar respuesta a porqué los judíos no se enfrentaban a sus carceleros Nazis […]

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¿cómo actuar frente a las agresiones o el acoso verbal?

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Habitualmente, cuando alguien nos agrede verbalmente, con palabrotas o sin ellas trata de hacernos daño, al menos trata de provocar una reacción en nosotros a base de tocarnos el ego y hacernos sentir mal. Lo primero que tenemos que valorar es si es verdad o no. El 98% de las agresiones verbales SON verdad. No […]

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Curso Teórico Defensa Personal

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Os informo a tod@s los seguidores de la web que en el puente de mayo realizaré mi primer curso de titulación además avalado y titulado por el Colegio Profesional de Entrenadores en Defensa Personal (www.coedpi.es). Este curso de 50h teóricas a realizar en 5 días se estudiará la defensa personal desde el prisma procedimental, tanto […]

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